Somos capaces de dedicar todo nuestro tiempo disponible a tejer sin pensar en nuestra salud!, horas y horas... todas las que podamos, para terminar ese proyecto que tenemos entre manos. Al final, nuestra espalda, nuestro cuello, nuestras riñones duelen, y de que forma!. Cualquier postura mantenida en el tiempo, produce dolor, contracturas, deformidades etc.
llevo usando electrodos de musculación toda la vida, para paliar este problema. Los uso para ejercitar los músculos, así como para aliviar los dolores con el modo masaje. Tengo que decir que cuesta acostumbrarse a ellos, y aprender a usarlos también.
Muchas veces he pensado, esto no funciona!, al rato de apagarlo lo que colocado en otra zona, y funciona perfectamente. En las zonas donde hay mucha grasa se nota mucho menos, como en el culo. Ponlo en el modo masaje e irá drenando grasa. Al final notarás como el electrodo mueve el músculo.
Si te lo colocas en el brazo, que sea cerca de la axila por debajo, lo más alejado del codo posible, en la inserción de los dos músculos. El ejercicio es más eficaz. Si te has pasado con la intensidad, el brazo se mueve bruscamente, baja la intensidad.
En el cuello, coloca el electrodo para los brazos, encima, o inmediatamente debajo de la vertebra Atlas, la mas prominente. si lo haces mas abajo se te moverán los brazos, y no ejercitarás el cuello. Te lo puedes poner debajo de los omóplatos, y en las lumbares en la zona central. Si notas que repercute en tus órganos internos baja la intensidad, tienes que mover los músculos externos, nada mas.
Para quitar grasa, ponlos sobre las zonas con michelín, en el modo que hace masaje y ejercicio. El masaje drena y remueve la grasa, y el ejercicio la quema.
En el muslo, por encima, pon el electrodo más cerca del tronco que las rodillas y más hacia afuera, para mover el músculo grande, (cuádriceps). En la zona de debajo, pon el electrodo, en la zona donde se juntan los muslos, mas hacia la mitad, que arriba o abajo, para pillar bien el músculo, (aductor) y que trabaje. En la pierna,( los gemelos), no se nota mucho el ejercicio por que son dos músculos muy desarrollados, al soportar el peso del cuerpo, en movimiento y en equilibrio, pero te los puedes poner sin problema.
Usad el modo tens, para aliviar los dolores. He usado los electrodos, en vientre, y piernas mientras tejía y aquí no ha pasado nada, en brazos, espalda y cuello no porque, produce un ligero movimiento, que molesta al tejer, como os he dicho llevo usándolos toda la vida.
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Espero que os guste y os sirva.🙋
